Recettes de cuisine légère : entrées, plats, desserts Recettes de cuisine légère : entrées, plats, desserts

Les entrées de la cuisine légère

Les entrées doivent combiner à la fois fraîcheur et légèreté.
Elles introduisent le repas et doivent juste mettre l'eau à la bouche". La présentation et l'harmonie des couleurs sont primordiales.
Elles seront servies de préference avec des petits pains style suédois, plus légers ou des légumes crus.

Tapenade

Olives noires, câpres, anchois, ail, persil, citrons, huile d'olive...

Tomates cerises au pesto

Persil, ail, pignons, parmesan, basilic, tomates cerises...

Salade de feta marinée

Feta, origan, coriandre en grains, romarin, tomates séchées, piments doux...

Melon à l'ibérique

Melon, jambon ibérique, tomate, huile d'olive, fromage...

Canapés de pizzettas

Pâte brisée, huile d'olive, oignons, sauce
au pesto, anchois, basilic...

Petits chèvres au romarin

Feuilles de vigne, poivre vert frais, romarin, chèvre doux, huile d'olive...

Gazpacho andalou

Tomates, concombres, poivrons, huile d'olive, vinaigre de Jeres, mie de pain...



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Les entrées de la cuisine légère
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Entrées minceur...

Les entrées minceur
de Michel Montignac
Editions Alpen

Les entrées minceur de Michel Montignac

Févier 2009 - 126 pages
6,56 euros

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